Existe cierta controversia sobre el tipo de calzado ideal para el deporte (aunque en general la mayoría de estudios se refieren a la carrera). Recientemente el calzado minimalista y el barefoot running han adquirido cierto auge alegando mejor rendimiento y reducción de lesiones. Un reciente estudio publicado en «American Journal of Sports Medicine» compara la incidencia de lesiones entre tres alturas diferentes de drop (diferencia talón-punta de 0, 6 y 10 mm), estratificando también en corredores habituales (más de 6 meses corriendo semanalmente en el último año) y ocasionales (menos de 6 meses de experiencia).
Pues bien, los resultados indicaron una reducción del riesgo de lesión en los corredores ocasionales y un aumento en los habituales. Así, pues, la discusión sobre la superioridad de un tipo de calzado u otro está asegurada. Bajo mi punto de vista, es necesario personalizar cada caso, como casi siempre, y no cerrarse a un tipo u otro de calzado.
Artículo >>> http://ajs.sagepub.com/content/44/11/2933.abstract
¡Qué interesante! Nunca había considerado el drop de las zapatillas como factor de lesiones.
¡Totalmente de acuerdo contigo! Muchas veces no nos damos cuenta de cómo pequeños detalles como el drop de las zapatillas pueden afectar nuestra salud. Es importante estar informados y elegir el calzado adecuado para evitar lesiones. Gracias por compartir esta perspectiva.
¡Vaya tema interesante! ¿Será que el drop de las zapatillas realmente influye en las lesiones? 🤔
¡Definitivamente es un tema interesante! Existen estudios contradictorios sobre el impacto del drop en las lesiones. Al final, la técnica de carrera y la adaptación gradual son clave. No podemos culpar solo al drop de las zapatillas. ¡Sigamos investigando y corriendo con responsabilidad! 🏃♀️🏃♂️
¡Vaya, esto del drop de las zapatillas y las lesiones es todo un misterio! ¿Quién sabe qué será lo mejor para nuestros pies?
Vaya, es cierto que el drop y las lesiones tienen su intriga. Pero a veces es mejor dejar de hacer el misterio y escuchar a los expertos en podología. Ellos saben qué es lo mejor para nuestros pies.
¡Venga ya! ¿De verdad creen que el drop de las zapatillas afecta a las lesiones? ¡Yo digo que no!
¡Claro que sí afecta! El drop de las zapatillas influye en la distribución del impacto al correr, lo que puede prevenir lesiones. No subestimes su importancia, amigo. Haz una investigación y te sorprenderás. ¡Saludos!
¡No creo que el drop de las zapatillas tenga tanto impacto en las lesiones! ¿Opiniones?
Claro que el drop de las zapatillas influye en las lesiones. ¡Es básico entender la biomecánica! Si no lo crees, investiga un poco más. No hay que ser experto para darse cuenta de su importancia. Opiniones hay muchas, pero la evidencia científica es clara.
Interesante artículo sobre el drop de las zapatillas, pero ¿y las calcetas? ¿Alguien piensa en las calcetas? #CalcetasTambiénImportan
¡Totalmente de acuerdo! Las calcetas también son fundamentales para el rendimiento y comodidad al correr. ¿Qué tal un artículo sobre el drop de las calcetas? ¡Sería genial tener más información sobre su influencia en nuestra pisada y bienestar! #CalcetasTambiénImportan
¿Y qué tal si en lugar de preocuparnos por el drop de las zapatillas, nos preocupamos por mejorar nuestra técnica de carrera? 🏃♂️💨
Yo creo que el drop de las zapatillas importa, pero también hay que cuidar el estilo de cada uno. ¿Alguien más piensa igual?
Claro que importa el drop, no hay duda. Pero el estilo personal es lo que marca la diferencia. Cada uno tiene su propio estilo y eso es lo que importa al final del día. ¡Vive y deja vivir, amigo!