Desnudando la dieta paleo (4): Error 3. «Debemos vivir como nuestros ancestros porque somos genéticamente iguales»

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La dieta paleo ha ganado popularidad en los últimos años, promoviendo la idea de que debemos imitar la alimentación y el estilo de vida de nuestros ancestros cazadores-recolectores. Sin embargo, esta premisa se basa en una interpretación errónea de la relación entre nuestra genética y la evolución cultural. En este sentido, en el presente artículo, … Leer más

Desnudando la dieta paleo (V): Los antinutrientes

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La dieta paleo ha ganado popularidad en los últimos años, promoviendo un retorno a los alimentos que nuestros antepasados cazadores-recolectores consumían. Sin embargo, existe un aspecto poco discutido que merece atención: los antinutrientes. En este contexto, exploraremos cómo estos compuestos pueden afectar la salud y la absorción de nutrientes, lo cual es crucial para quienes … Leer más