La pandemia de COVID-19 ha transformado nuestra vida cotidiana y ha puesto a prueba la salud pública a nivel mundial. En este contexto, hemos aprendido la importancia de mantener un estilo de vida saludable, que incluya la actividad física regular como un pilar fundamental para el bienestar. El vínculo entre el ejercicio y vacuna covid-19 … Leer más
En los últimos años, las dietas «Low-Carb» han captado la atención de millones de personas en busca de una pérdida de peso efectiva. Sin embargo, recientes estudios y tendencias están indicando un cambio en la percepción y aceptación de estas dietas, lo que nos lleva a reflexionar sobre su sostenibilidad a largo plazo. Esta situación … Leer más
La pandemia de COVID-19 ha puesto de relieve la importancia de mantener una buena salud física y mental. Con el avance de la investigación, se ha demostrado que el estado físico general de una persona puede influir significativamente en la forma en que su cuerpo responde a infecciones virales. En este contexto, se ha afirmado … Leer más
El aceite de oliva es conocido por sus múltiples beneficios para la salud, siendo un pilar de la dieta mediterránea. Sin embargo, su uso en la cocina, especialmente al freír, ha suscitado diversas preguntas entre los consumidores sobre su efecto en la calidad del alimento y su impacto en la salud. En este contexto, surge … Leer más
La cultura cervecera ha evolucionado de manera sorprendente en los últimos años, ofreciendo a los aficionados una variedad de opciones que van más allá de las marcas tradicionales. Con la creciente popularidad de las cervezas artesanales y la innovación en sabores, cada vez más personas se suman a la pasión por esta bebida. En este … Leer más
En el contexto de la pandemia de COVID-19, diversos estudios han explorado factores que pueden influir en la gravedad de la enfermedad y la tasa de mortalidad. Recientemente, investigaciones han destacado el papel crucial de la vitamina D en la salud inmunológica y su relación con el coronavirus. Según análisis recientes, **la Vitamina D reduce … Leer más
Los ritmos circadianos son ciclos biológicos de aproximadamente 24 horas que regulan diversas funciones en nuestro organismo, desde el sueño hasta la producción hormonal. Estos ritmos responden a señales ambientales, como la luz y la temperatura, y son esenciales para mantener nuestro bienestar general. Entender cómo los ritmos circadianos gobiernan tu cuerpo es fundamental para … Leer más
En la búsqueda de una vida más saludable y una figura deseada, las personas a menudo se encuentran en el dilema de elegir entre diferentes enfoques dietéticos. Entre los más debatidos se encuentran las **DIETAS BAJAS EN HIDRATOS VS BAJAS EN GRASAS**, cada una con sus defensores y numerosos estudios que respaldan sus beneficios. La … Leer más
El debate sobre el impacto de las grasas saturadas en la salud ha sido intenso y polarizado durante décadas. Mientras algunos expertos advierten sobre los riesgos asociados a su consumo, otros sostienen que su demonización puede ser injustificada. En este contexto, surge la pregunta: ¿Las grasas saturadas matan? La respuesta a esta inquietud no es … Leer más
En el mundo del fitness y la nutrición, los batidos de proteínas han cobrado gran popularidad, pero también han surgido numerosos mitos que pueden confundir a los consumidores. Es fundamental desmitificar las creencias erróneas sobre el consumo de proteínas para optimizar los resultados de nuestras rutinas de ejercicio y alcanzar nuestros objetivos de salud. Uno … Leer más
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