La «cervecita» de después de entrenar, ¿realmente es tan buena?
Después de una intensa sesión de entrenamiento, muchos aficionados al ejercicio sienten la tentación de recompensarse con una cerveza fría. Esta costumbre ha arraigado en la cultura popular, generando debate sobre sus efectos en la recuperación física y el rendimiento. La pregunta que surge es si este ritual realmente beneficia al cuerpo tras el esfuerzo … Leer más
