La «cervecita» de después de entrenar, ¿realmente es tan buena?
Después de una intensa sesión de entrenamiento, muchos deportistas y aficionados al ejercicio sienten la tentación de disfrutar de una «cervecita» como una forma de relajarse y celebrar su esfuerzo. Sin embargo, esta práctica genera un debate sobre sus efectos en la recuperación muscular y el rendimiento físico. La cuestión se centra en si el … Leer más
