El CrossFit y las lesiones
El CrossFit ha ganado popularidad en los últimos años como un método de entrenamiento que combina diversas disciplinas deportivas y ejercicios de alta intensidad. Sin embargo, su enfoque en la competencia y el rendimiento puede aumentar el riesgo de lesiones si no se practica con la debida atención a la técnica y la progresión. En … Leer más