El «codo de dominadas» es una lesión común entre los practicantes de ejercicios de calistenia y entrenamiento de fuerza, especialmente aquellos que realizan dominadas con frecuencia. Esta afección se caracteriza por un dolor en la parte externa del codo, lo que puede afectar el rendimiento deportivo y la calidad de vida de quienes la padecen. … Leer más
La intersección entre el placer, la química y la actividad física ha sido objeto de interés tanto en la cultura popular como en estudios académicos. El tema de Sexo, drogas y… ejercicio nos invita a explorar cómo estas tres dimensiones pueden influir en nuestro bienestar físico y emocional, así como en nuestras relaciones interpersonales. A … Leer más
El consumo de sustancias como el café, el tabaco y los porros es común en muchas culturas, pero su impacto en el rendimiento físico y mental puede ser considerable. Cada una de estas sustancias tiene efectos diferentes en el cuerpo y la mente, lo que puede influir en la productividad y el bienestar general. En … Leer más
La recuperación de un ligamento es un proceso que varía en función de varios factores, como la gravedad de la lesión, la ubicación del ligamento afectado y la edad del paciente. Con frecuencia, las personas se preguntan cuánto tiempo deben esperar antes de retomar sus actividades habituales, especialmente si se trata de deportes o ejercicio … Leer más
La rodilla es una de las articulaciones más complejas y vitales del cuerpo humano, ya que permite realizar movimientos fundamentales como caminar, correr y saltar. Entre sus componentes, los ligamentos juegan un papel crucial en la estabilidad y el funcionamiento adecuado de esta articulación, siendo el ligamento principal un elemento clave en este contexto. En … Leer más
La cirugía de ligamento cruzado anterior (LCA) es un procedimiento comúnmente realizado para reparar lesiones en esta estructura crucial de la rodilla. Tras la intervención, los pacientes enfrentan un período de recuperación que es fundamental para restaurar la funcionalidad y estabilidad de la articulación. Durante la rehabilitación, es esencial monitorear y evaluar el progreso del … Leer más
La relación entre la tensión alta y la actividad física ha sido objeto de análisis y debate en el ámbito de la salud. La hipertensión, un problema común en la población, puede generar dudas sobre la seguridad y los beneficios del ejercicio, especialmente cuando se trata de entrenamientos de alta intensidad. En este contexto, surge … Leer más
La pandemia de COVID-19 ha transformado la manera en que entendemos nuestra salud y bienestar. A medida que las vacunas se han convertido en una herramienta crucial para combatir el virus, surge un interés creciente en cómo el ejercicio puede influir en la efectividad de estas inmunizaciones. El vínculo entre la actividad física y la … Leer más
La pandemia de COVID-19 ha resaltado la importancia de mantener un sistema inmunológico fuerte y un estado físico óptimo. Diversos estudios sugieren que las personas con una buena condición física tienen menos probabilidades de sufrir complicaciones graves al contagiarse del virus. En este contexto, se ha vuelto evidente que estar fuerte reduce la gravedad de … Leer más
El papel de la vitamina D en la salud ha cobrado una relevancia significativa en el contexto de la pandemia de COVID-19. Varios estudios han sugerido que esta vitamina puede desempeñar un papel crucial en la respuesta inmunitaria del organismo, lo que ha llevado a investigar su efecto en la gravedad de la enfermedad. Recientemente, … Leer más