El CrossFit se ha convertido en una de las tendencias más populares en el mundo del fitness, combinando fuerza, resistencia y habilidades técnicas en un solo entrenamiento. Comprender la Fisiología de un WOD de CrossFit es crucial para maximizar el rendimiento y alcanzar los objetivos de cada atleta, ya que cada componente del entrenamiento afecta … Leer más
Entrenar es una actividad que requiere dedicación y esfuerzo, pero a menudo pasamos por alto la importancia de cuidar nuestra salud dental durante el ejercicio. El uso de férulas dentales se ha convertido en una medida preventiva esencial para proteger nuestros dientes y encías de posibles lesiones y molestias. En este artículo, exploraremos 5 motivos … Leer más
Después de una intensa sesión de entrenamiento, muchos deportistas sienten la tentación de disfrutar de una refrescante cerveza. Esta práctica se ha convertido en un ritual para algunos, quienes creen que la cerveza puede incluso ayudar en la recuperación muscular. Sin embargo, es importante cuestionarse si este placer es realmente beneficioso para el cuerpo después … Leer más
En diciembre de 2013, el mundo se encontraba en un punto de inflexión marcado por cambios sociales, tecnológicos y políticos. Se evidenciaba un creciente clamor por la justicia social y la transformación a través de la tecnología, lo que comenzaba a redefinir la manera en que las personas se comunicaban y se organizaban. Este contexto … Leer más