El entrenamiento de CrossFit se caracteriza por su alta intensidad y variedad de ejercicios, lo que lo convierte en un desafío tanto físico como mental. Comprender la Fisiología de un WOD de CrossFit es esencial para optimizar el rendimiento y minimizar el riesgo de lesiones durante estos entrenamientos exigentes. La fisiología detrás de un WOD … Leer más
El entrenamiento físico puede ser exigente, y a menudo, nuestros dientes y mandíbula no son considerados en la preparación. Sin embargo, el uso de una férula dental puede ofrecer protección y beneficios significativos durante la actividad física. En este artículo, exploraremos 5 motivos para usar férula dental al entrenar que te ayudarán a cuidar tu … Leer más
Después de una intensa sesión de entrenamiento, muchos aficionados al ejercicio sienten la tentación de recompensarse con una cerveza fría. Esta costumbre ha arraigado en la cultura popular, generando debate sobre sus efectos en la recuperación física y el rendimiento. La pregunta que surge es si este ritual realmente beneficia al cuerpo tras el esfuerzo … Leer más
En diciembre de 2013, el mundo se encontraba en medio de transformaciones profundas que afectaban tanto la esfera social como la tecnológica. Este periodo marcó el auge de nuevas tendencias y movimientos que comenzaban a redefinir la manera en que interactuamos y nos comunicamos a nivel global. La frase El mundo está cambiando (Diciembre 2013) … Leer más
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