El entrenamiento de CrossFit se ha popularizado en los últimos años, atrayendo a personas de diversas edades y niveles de condición física. Cada WOD (Workout of the Day) está diseñado para llevar al cuerpo al límite, involucrando múltiples grupos musculares y sistemas energéticos. En este contexto, la Fisiología de un WOD de CrossFit se convierte … Leer más
El entrenamiento físico es una actividad que requiere atención no solo al rendimiento, sino también a la salud dental. Muchas personas no consideran que el uso de una férula dental puede ser un aliado fundamental para proteger su boca durante el ejercicio. En este contexto, exploraremos 5 motivos para usar férula dental al entrenar que … Leer más
Después de una intensa sesión de entrenamiento, muchos deportistas y aficionados al ejercicio sienten la tentación de disfrutar de una «cervecita» como una forma de relajarse y celebrar su esfuerzo. Sin embargo, esta práctica genera un debate sobre sus efectos en la recuperación muscular y el rendimiento físico. La cuestión se centra en si el … Leer más
En diciembre de 2013, el mundo se encontraba en medio de una transformación significativa impulsada por la tecnología, la globalización y los cambios sociales. Las dinámicas que antes definían las relaciones entre países, culturas y economías estaban evolucionando rápidamente, creando nuevas oportunidades y desafíos a nivel global. Este contexto propició el surgimiento de movimientos sociales … Leer más
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