De seguir los consejos y ejercicios que se mencionan en el artículo. En el caso sobre cómo aliviar el dolor de espalda causado por la tensión muscular, los títulos pueden proporcionar información valiosa sobre los beneficios que se obtendrán al seguir los consejos y ejercicios recomendados. 5 ejercicios simples para aliviar el dolor de espalda … Leer más
Los títulos de los artículos proporcionan información valiosa sobre todos los beneficios de la lectura del artículo Cómo identificar los síntomas de la artrosis: guía completa. Como medio deportivo, entendemos la importancia de estar informados sobre los síntomas de la artrosis, ya que esta enfermedad puede afectar la práctica deportiva y la calidad de vida … Leer más
Ha sido una semana dura en el box. Además, te encontrabas bien y decidiste entrenar todos los días. Has hecho «Barbara», «Angie», «Eva», «Brehm» y «Ralph». En total 350 dominadas y 13 subidas a la cuerda. Hoy como cualquier otro día cuando trabajas un musculo en concreto y después de un par de días de … Leer más
¿Las relaciones sexuales el día antes de la competición afectan al rendimiento? ¿Cómo puede influir deportivamente pegarse una «fiestecilla»? ¿Sabemos realmente qué efectos tienen el alcohol y la nicotina sobre el ejercicio? ¿Ayuda la cerveza a la recuperación o nos interesa creer que es así? Nuestra vida social está en estrecha relación con el ejercicio … Leer más
En el artículo anterior analizábamos las repercusiones que la práctica de sexo puede tener sobre el rendimiento deportivo posterior. En el presente, el objetivo es analizar los efectos de las principales drogas sociales o «blandas» en el ejercicio. Para ello revisaremos qué dice la ciencia del deporte sobre la cafeína, la nicotina, el alcohol y … Leer más
Los ligamentos son estructuras que conectan los huesos y brindan estabilidad a las articulaciones. Cuando un ligamento se lesiona, se produce un dolor intenso y una limitación de la movilidad. La recuperación de un ligamento puede ser un proceso largo y doloroso, dependiendo del tipo de lesión. En este artículo, exploraremos las diferentes lesiones de … Leer más
¿Cuántas veces te han dicho cuando estás al límite que aprietes los dientes y sigas? Es posible que haya más fisiología que refrenaría detrás de esa frase. Ahora bien, ¿por qué apretamos los dientes durante esfuerzos intensos? Si te observas mientras intentas una repetición máxima de push press o de sentadilla tras nuca puede que … Leer más
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