En la búsqueda del placer y el bienestar, el ser humano ha explorado diversas prácticas que van más allá de lo convencional. La combinación de **Sexo, drogas y… ejercicio** se presenta como un tema fascinante que invita a reflexionar sobre cómo estas tres dimensiones pueden interrelacionarse en la vida cotidiana, afectando tanto nuestra salud física … Leer más
El consumo de sustancias como el café, el tabaco y los porros es habitual en muchas culturas, y su impacto en el rendimiento humano es un tema de creciente interés. Estas sustancias pueden influir en la energía, la concentración y el estado de ánimo, aspectos clave para lograr un rendimiento óptimo en diversas actividades cotidianas. … Leer más
Uno de los pilares básicos de la dieta paleolítica es evitar los antinutrientes. En su libro, Loren Cordain habla de ciertos alimentos que contienen proteínas con capacidad de deteriorar diversas funciones de nuestro organismo. La gliadina, una parte del gluten de los cereales, provoca alteraciones de la permeabilidad del intestino (imagina agujeros en una manguera) … Leer más
La dieta paleo ha ganado popularidad en los últimos años, promoviendo un estilo de vida que imita las prácticas alimentarias de nuestros ancestros cazadores-recolectores. Sin embargo, detrás de esta tendencia se esconden múltiples malentendidos sobre la genética y la evolución humana. En este contexto, exploraremos un concepto erróneo común en la filosofía paleo, que se … Leer más
La yema de huevo ha sido objeto de debate en el ámbito de la nutrición, especialmente en lo que respecta a sus beneficios para la salud y su impacto en la pérdida de peso. Considerada una fuente rica en nutrientes esenciales, la yema ofrece una variedad de compuestos que pueden influir positivamente en el metabolismo … Leer más
La alimentación es un pilar fundamental para la salud, y algunos de los alimentos más debatidos en este ámbito son los huevos, la carne roja y las grasas. A menudo, la percepción sobre estos productos puede estar influenciada por mitos y desinformación, lo que genera confusión en las elecciones dietéticas cotidianas. En este contexto, es … Leer más
En diciembre de 2013, el mundo se encontraba en medio de transformaciones profundas que afectaban tanto la esfera social como la tecnológica. Este periodo marcó el auge de nuevas tendencias y movimientos que comenzaban a redefinir la manera en que interactuamos y nos comunicamos a nivel global. La frase El mundo está cambiando (Diciembre 2013) … Leer más
El mundo del deporte está lleno de historias inspiradoras, donde el talento y la dedicación se entrelazan para formar a los grandes atletas que admiramos. Sin embargo, detrás de cada triunfo, existe una realidad menos visible que merece ser reconocida: el esfuerzo, la disciplina y el sacrificio que sostienen cada logro. En este sentido, es … Leer más
La espalda es una de las partes más importantes de nuestro cuerpo, ya que no solo sostiene nuestra postura, sino que también juega un papel crucial en el movimiento y la estabilidad. A menudo subestimada, su salud tiene un impacto directo en nuestro bienestar general y en nuestra calidad de vida. En esta perspectiva, podemos … Leer más
Cuando en los años 70 los investigadores japoneses estudiaron a los trabajadores en edad juvenil de las fábricas, los cuales pasaban horas y horas moviendo pesadas cargas y transportándolas de un lado para otro, observaron que estos niños eran anormalmente bajos y carecían de fuerza. A raíz de estos resultados concluyeron que el entrenamiento de … Leer más
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